Initiation à la méditation par la pleine conscience,
une façon d'entrer en reliance avec soi...
La méditation par la pleine conscience
Cultiver l’art de vivre le moment présent
Rien qui m’appartienne sinon la paix du cœur et la fraîcheur de l’air. Issa
L’art de vivre dans la présence à soi commence au moment où nous posons délibérément notre attention sur les sensations corporelles, les émotions et les pensées qui nous habitent, à l’instant où elles nous habitent, comme elles nous habitent. En les observant et en les accueillant avec bienveillance, le regard que l’on pose sur soi et le monde devient libre et plus grand que soi. C’est à cette expérience que les ateliers de méditation par la pleine conscience vous convient :
Quand : les samedis 25 octobre (Le corps, lieu de prise de contact avec soi et le monde), 15 novembre (La pensée, l’observer et s’en faire une alliée) et 13 décembre (Apprivoiser les saisons du coeur) de 9h à 12h.
Où : Complexe St-Vincent-de-Paul, Centre de réadaptation Estrie, Salle de relaxation Inukshuk, 300, rue King Est, Sherbrooke. Entrée porte 25, ascenseur Niveau 0. Horodateur à l’entrée.
Coût : 30$ pour un atelier; 50$ si vous vous engagez à participer à deux ateliers au moment de l’inscription; 70$ si vous vous engagez à participer à trois ateliers au moment de l’inscription. Inscriptions et information : Marie-Claude Poulin marieclaudepoulin@live.ca, 819-346-5653
Parcours : Practicum in MBSR (Programme de réduction du stress par la pleine conscience, Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society, Université du Massachussets); retraites de méditation (Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, Insight Meditation Society, Spirit Rock Meditation Center et Karmë Choling), formation sur la pleine conscience dans les arts contemplatifs et dans l’amélioration des habitudes alimentaires.
une façon d'entrer en reliance avec soi...
La méditation par la pleine conscience
Cultiver l’art de vivre le moment présent
Rien qui m’appartienne sinon la paix du cœur et la fraîcheur de l’air. Issa
L’art de vivre dans la présence à soi commence au moment où nous posons délibérément notre attention sur les sensations corporelles, les émotions et les pensées qui nous habitent, à l’instant où elles nous habitent, comme elles nous habitent. En les observant et en les accueillant avec bienveillance, le regard que l’on pose sur soi et le monde devient libre et plus grand que soi. C’est à cette expérience que les ateliers de méditation par la pleine conscience vous convient :
Quand : les samedis 25 octobre (Le corps, lieu de prise de contact avec soi et le monde), 15 novembre (La pensée, l’observer et s’en faire une alliée) et 13 décembre (Apprivoiser les saisons du coeur) de 9h à 12h.
Où : Complexe St-Vincent-de-Paul, Centre de réadaptation Estrie, Salle de relaxation Inukshuk, 300, rue King Est, Sherbrooke. Entrée porte 25, ascenseur Niveau 0. Horodateur à l’entrée.
Coût : 30$ pour un atelier; 50$ si vous vous engagez à participer à deux ateliers au moment de l’inscription; 70$ si vous vous engagez à participer à trois ateliers au moment de l’inscription. Inscriptions et information : Marie-Claude Poulin marieclaudepoulin@live.ca, 819-346-5653
Parcours : Practicum in MBSR (Programme de réduction du stress par la pleine conscience, Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society, Université du Massachussets); retraites de méditation (Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, Insight Meditation Society, Spirit Rock Meditation Center et Karmë Choling), formation sur la pleine conscience dans les arts contemplatifs et dans l’amélioration des habitudes alimentaires.
Clinique Reliance à Sherbrooke, Estrie